为引导大学生心理健康成长，提高大学生心理素质，增加我们每个人的生命幸福感，提高生命质量，为大学生成长成才打下坚实基础，我院自2020年5月27日下午起组织开展了持续三天的以“生命、生存、生活”为主题的团体心理辅导活动，2019级全体学生参加。
第一天的活动由我校心理学院研究生康云轩组织开展，她为2019级全体学生讲解了第一个主题——生命价值观教育。她分别从三个维度与大家探讨了幸福在生命中的意义、幸福的含义和获得幸福的方法。通过这堂课的学习，同学们明白了在今后的学习生活中，要用自己有限的生命去做更多的贡献；要珍惜生命、珍惜工作、珍惜生活。时不我待，每一天每一刻都是自己的，不能浪费，不能虚度；光阴不饶人，时间不等人，我们应在有限的时间里让我们的生命更有价值、使人生更有意义，在时间长河里把握人生、延长人生，实现人生价值的增值，进而在这个发生实质的变化过程中，去追寻我们真正的幸福。
第二天的活动是集体团训活动，首先进行的是“你画我猜”活动，每组的组长进行比划，组员去猜组长比划的词语，两个小组都积极参与，现场十分轻松活跃。经过热身活动后，组员彼此间配合更加默契，为第二个爱心拼图活动打下基础。“爱心拼图”活动的要求是小组内组员相互配合，利用自己所处的位置做出相应的动作，使小组整体呈现出“love”的单词，考验每一位组员的团队配合能力。经过一次次的尝试，两个小组采用两种不同的造型成功完成了爱心拼图的任务。最后的结束活动是未来寄语，要求围绕主题写一句期待、愿望或祝愿，同学通过接龙分享自己的想法，思维碰撞充满趣味性。
第三天的心理辅导活动以《聚焦目标 持续行动》为主题，由心理学院的吕潇潇同学为同学们组织开展。本次活动开头以“30s找字母”活动导入，同学们也积极表达了自己在2020年的目标。随后，吕潇潇就如何帮助同学们达成目标进行“影响目标达成的因素、实现目标的阶梯”的心理辅导。首先，同学们要制定适合自己的具体目标，在执行过程中，明确自己的动力，鼓励自己不能半途而废。其次，再采用高效的多重方法，加以及时评估和反馈。最后，吕潇潇通过马拉松运动员山田本一的亲身经历来告诉同学们目标分解的重要性，突破思维定式就是突破自我，她也相信同学们一定可以为实现自己的目标找到更好的方法。
感谢心理学院的三位培训员带来的非常有意义的团体心理辅导活动，此次线上团体心理辅导活动进行的很顺利，三天的讲座让同学们受益匪浅，增强了同学们的心理健康意识，有效引导同学们关注自身的心理健康。
希望大家在今后的学习中，一方面要更好地认清自己，树立正确积极的生命价值观和人生观；另一方面要努力提高自身的心理素质和心理健康水平，增强社会适应能力，成为一个不断探索生命意义的人，每一天都生活在爱和光里。
